2011-09-19から1日間の記事一覧
今日雨でしたね。 いきなり走れないとか……。 さて。 今日は私の眠り方を紹介します(唐突)。 まず、全身の力を抜きます。 関節を曲げたりすること無く、自然に伸ばして仰向けになってください。 そしたら、体に流れる血液を全部臍に向けるイメージをします…
今日雨でしたね。 いきなり走れないとか……。 さて。 今日は私の眠り方を紹介します(唐突)。 まず、全身の力を抜きます。 関節を曲げたりすること無く、自然に伸ばして仰向けになってください。 そしたら、体に流れる血液を全部臍に向けるイメージをします…