昨日あんな記事だったのに。

今日雨でしたね。
いきなり走れないとか……。

さて。
今日は私の眠り方を紹介します（唐突）。

まず、全身の力を抜きます。
関節を曲げたりすること無く、自然に伸ばして仰向けになってください。

そしたら、体に流れる血液を全部臍に向けるイメージをします。
体温からなにからエネルギーをすべて臍に集めます。

そのまま目を閉じるとぐっすり寝れます（私は）。

名付けて『お臍太陽イメージ』です。

……いやいや、そんな可哀想なものを見る目で見ないでください。
名付けたの俺じゃないですから。
父親が、俺がまだ小さいときに教えてくれた方法ですから。